💧🧘‍♀️ AQUAYOGA & BAIN SONORE 🧘‍♀️💧

Autorisez-vous à lâcher prise, pour venir vous connecter profondément à votre corps et retrouver la fluidité de mouvement🧘‍♀️✨

Soutenu•e par l’eau, l’Aqua Yoga facilite la mobilité, la souplesse et emmène le corps et l’esprit à se relâcher complètement.

Je vous propose ensuite un bain sonore au son des bols tibétains, du kalimba et des koshis, vibrations et voyage sonore pour une détente totale.

On terminera par un temps d’échange autour d’un thé.

Attention place limitées

En piscine privée à Mesquer, un espace cocooning seulement pour nous 💕

Pour s'incrire, c'est ici

L'Aqua Yoga combine les bienfaits de la pratique du yoga avec les propriétés apaisantes de l'eau.

En flottant et en pratiquant des postures dans un environnement aquatique, le corps se détend plus facilement, ce qui réduit la pression sur les articulations et favorise une meilleure amplitude de mouvement. L'eau offre également une sensation de légèreté, permettant de se concentrer sur la respiration et la pleine conscience.

Cette pratique améliore la flexibilité, la force musculaire et le bien-être général, tout en apportant une dimension ludique et relaxante.

Le bain sonore utilise des instruments tels que les bols tibétains, les gongs et les carillons pour créer des vibrations sonores enveloppantes.

Ces sons apaisants induisent un état de relaxation profonde, réduisent le stress et favorisent la méditation.

Les vibrations sonores aident à équilibrer les énergies du corps, améliorent la circulation sanguine et stimulent la guérison émotionnelle.

Dans l’eau ou allongé sur un tapis de yoga au bord de la piscine pour les plus frileux